top of page

שיבה הביתה 
מסע קבוצתי לנשים שמתגעגעות לעצמן

לוגו סופי אישה שטובה לעצמה - רקע שקוף-01 (1).png


פחות להרוויח את הזכות לחיים טובים. יותר לחיות אותם.

Anchor 1

מבחוץ הכול נראה בסדר.
החיים מלאים.
יש עבודה, משפחה, חברות, משימות.
יש ימים טובים, ורגעים יפים.
אבל לפעמים, בתוך כל זה, מופיעה תחושה שקשה להסביר.
לא בהכרח עצב או משבר שאפשר להצביע עליו.
רק תחושה שקטה של געגוע.

 

משהו בך מתגעגע, אבל קשה להגיד בדיוק למה.

אולי ליותר קלות.

אולי ליותר חופשיות.

אולי ליצירה.

אולי לבקרים שבהם את קמה עם סקרנות במקום עם רשימת משימות.

אולי פשוט לתחושה שאת חיה בתוך החיים שלך, ולא רק מנהלת אותם.
געגוע לעצמך.

הפרטים החשובים

שיבה הביתה היא תהליך עומק קבוצתי לנשים,
המשלב פסיכולוגיה מבוססת מחקר, חמלה, יצירה וגוף.

 

בהנחיית ד"ר שני נוה, פסיכולוגית קלינית מומחית, CFT, CBT

15 שנות ניסיון בליווי נשים בתהליכי שינוי וצמיחה

12 מפגשים פרונטאליים + ערכת מסע
ימי שישי פעם בשבועיים
09:00-12:00

 

המפגשים יהיו באזור בקעת אונו
אוקטובר 2026 - מרץ 2027

עלות הסדנה:
הרשמה מוקדמת עד ה-1.8 - 3,800
מחיר מלא - 4,500

אולי את מכירה את התחושה ש...

 

  • קשה לנוח בלי להרגיש שאת צריכה להספיק עוד

  • הביקורת על עצמך ממשיכה לרוץ גם כשהכול בסדר

  • את נותנת לאחרים בנדיבות, ומתקשה להפנות את אותה נדיבות לעצמך

  • יש בך חלק שמתגעגע למשהו, אבל לא תמיד יודע לתת לו מילים

  • לפעמים יש תחושת בדידות, גם בתוך חיים מלאים ואנשים שאת אוהבת

  • אנשים סביבך חושבים שהכול בסדר, ובפנים יש תחושה שהתרחקת ממשהו חי בתוכך

אם משהו מהדברים האלה מוכר לך,
יכול להיות שאת לא צריכה עוד דרך לשפר את עצמך.
יכול להיות שהגיע הזמן למשהו אחר.
לא תיקון.
לא שדרוג.
מרחב לחזור בו הביתה.

את לא פרוייקט שצריך תיקון

עשית כבר דרך.

קראת, למדת, התפתחת.

אולי אפילו היית בטיפול.

ועדיין משהו לא זז.

לא כי לא ניסית מספיק ולא כי חסר לך ידע.

אלא כי התרגלנו לחשוב שכל שינוי מתחיל בלמצוא מה לא בסדר בנו.
אבל מה אם זו בכלל לא השאלה?

בשיבה הביתה אנחנו לא שואלות: "מה לא בסדר בי?"

אנחנו שואלות:

למה אני מתגעגעת?

מה מבקש חיים?

מה אני נושאת לבד שאפשר להניח?

ואיך אפשר להיות לצד עצמי בדרך אחרת?

מהי השיבה הביתה?

רובנו למדנו איך להיות בשביל אחרים.
לדאוג, להחזיק, להמשיך גם כשאין לנו כח. 
אבל מעטות מאתנו למדו איך להיות מקום בטוח עבור עצמן.

שיבה הביתה היא הזמנה להתחיל ליצור את המקום הזה בתוכך.
 

לאט, בלי להכריח את עצמך להשתנות,
בלי להפוך לגרסה טובה יותר של עצמך,
אלא דרך בניית מערכת יחסים חדשה עם האישה שתמיד היית.
מערכת יחסים שיש בה יותר סקרנות, יותר הקשבה, יותר חמלה,
ויותר תחושה של בית.

כי כשמערכת היחסים עם עצמנו משתנה, גם החיים מתחילים להרגיש אחרת.

למה דווקא אני?

אני ד"ר שני נוה, פסיכולוגית קלינית מומחית, מטפלת בגישות CFT ו-CBT.

שיבה הביתה לא נולדה רק מתוך העבודה שלי בקליניקה, היא נולדה גם מתוך החיים שלי.

בתקופות מורכבות גיליתי שהבנה לבדה לא תמיד מספיקה.
החמלה עזרה לי להישאר לצד עצמי, והיצירה והקריאה הפכו להיות המקומות שאליהם חזרתי שוב ושוב כדי להרגיש בבית.

כשהעמקתי אחר כך בטיפול מבוסס חמלה (CFT), הרגשתי שמצאתי שפה מקצועית למה שכבר למדתי מהחיים.

בהמשך התחלתי להעביר סדנאות חמלה ויצירה. ככל שהזמן עבר, הבנתי שהשינוי העמוק ביותר לא קרה רק בזכות התוכן, אלא בזכות מה שנבנה בין הנשים. האמון, הכנות והקשר שנרקמו לאורך זמן היו לא פחות משמעותיים מכל תרגיל.

משם נולדה שיבה הביתה.

דרך שמחברת בין החיים לבין הפסיכולוגיה, בין חמלה לבין יצירה, ובין אישה לעצמה ואישה לאישה.

בדרך הביתה נפגוש...

אין דרך אחת לחזור הביתה.

לפעמים היא מתחילה בחמלה, לפעמים דווקא דרך הגוף, 

לפעמים דרך צבע, סיפור, או אישה אחרת שמצליחה לראות בך משהו שכבר שכחת.

בדרך שלנו יש חמישה שערים, כל אחד מהם פותח דלת אחרת אל עצמך.

יחד הם יוצרים תהליך שנשען על פסיכולוגיה מבוססת מחקר, ניסיון קליני, ובעיקר על ההבנה ששינוי עמוק לא קורה רק כשמבינים, אלא כשחווים.

חמלה
 

"להיות רך עם עצמך בזמנים קשים זו לא חולשה, זה החוזק הגדול ביותר" - טארה בראך

חמלה עצמית היא לא לוותר לעצמך.
היא היכולת להשאר לצד עצמך גם ברגעים שבהם הכי קל להפנות לעצמך את הגב.
בתהליך נלמד לזהות את הקול הביקורתי, ולהתחיל לבנות לצידו קול אחר.
קול שמאפשר שינוי, בלי להלחם בעצמך בדרך.

יצירה
 

"האינטואיציה היא אוצר נפש האישה" - קלריסה פינקולה אסטס

​​

היצירה כאן היא לא תחביב ולא מטרה, היא דרך פנימה.

מה שקשה להגיד במילים, מגיע דרך צבע, דימוי, קולאז' או כתיבה חופשית.

אנחנו יוצרות כדי לתת לעצמנו רשות לשחרר ולפגוש את עצמנו בדרך אחרת.

סיפורים
 

"כל עוד לא נהפוך את הלא־מודע למודע, הוא ינהל את חיינו - ואנחנו נקרא לזה גורל" - קארל יונג
 

כולנו נושאות סיפורים על מי אנחנו, מה מצופה מאיתנו ומה מותר לנו להיות.

דרך עבודה נרטיבית וארכיטיפית נלמד לזהות את הסיפורים שעיצבו אותנו, ולפנות מקום גם לחלקים 
שלא קבלו מקום בסיפור עד היום.

גוף
 

"הגוף מספר את מה שקשה לומר במילים" - תומאס אוגדן
 

לפעמים הגוף יודע הרבה לפני הראש.
הוא מאותת, עוצר, מתכווץ או מבקש לנשום.
לא כדי להפריע לנו,
אלא כדי לעזור לנו להקשיב למה שאנחנו עדיין לא מצליחות לומר.

קבוצה
 

"היכולת לחשוף את עצמך באמת בפני אדם אחר ועדיין להיות מקובל, היא אולי אחד הכוחות המרפאים המשמעותיים ביותר בטיפול" - ארווין יאלום
 

יש דברים שאפשר להבין לבד.
ויש דברים שאפשר לרפא רק בתוך קשר.
לאט לאט, כשהאמון נבנה, קורה משהו שקשה לייצר במקום אחר.
אנחנו מפסיקות להרגיש שאנחנו היחידות, 
ושצריך להחזיק הכל לבד.
ומתחילות לגלות שאפשר להיות בדיוק מי שאנחנו, ועדיין להרגיש שייכות.

כך נראים המפגשים 

פעם בשבועיים, ביום שישי בבוקר, כבר בדרך את מרגישה שמשהו בך מתחיל להתרכך.
לאט לאט נשים מגיעות, יש שתייה חמה, משהו טעים לנשנש, מוזיקה שקטה ברקע.
אין צורך למהר, אין צורך להספיק, רק להגיע.

אנחנו מתחילות ברגע קצר של התכנסות, שמאפשר להשאיר את השבוע בחוץ ולהיות כאן באמת.

משם נעמיק בנושא המפגש דרך שילוב של שיחה, כתיבה, יצירה, עבודה עם הגוף ותרגילים חווייתיים.
לפעמים תבחרי לשתף. לפעמים רק להקשיב. לפעמים תופתעי ממה שיתגלה דרך צבע, מילה או שיחה עם אישה אחרת.

אין דרך אחת נכונה להיות כאן.

את לא צריכה לדעת ליצור, לדבר יפה או לחשוף את עצמך לפני שאת מוכנה.
את מוזמנת להגיע בדיוק כמו שאת, ולתת לתהליך לעשות את שלו, בקצב שלך.

בסיום כל מפגש תצאי עם מחשבה, תרגול או הזמנה מתוך ערכת המסע שתמשיך ללוות אותך גם בימים שבין המפגשים.

המסע ממשיך גם בבית

WhatsApp Image 2026-06-28 at 20.10.35.jpeg

אני מאמינה ששינוי עמוק לא קורה רק במפגש עצמו.

הוא נבנה גם ברגעים הקטנים שבין לבין. כשאנחנו עוצרות לרגע, נזכרות במשהו שנאמר, כותבות מחשבה, או בוחרות בפעם הראשונה להגיב לעצמנו קצת אחרת.

לכן, בתחילת התהליך תחכה לך ערכת המסע של שיבה הביתה.

מחברת שתלווה אותך לאורך הדרך.

מפת מסע שתספר את הסיפור שנבנה לאט לאט.

מכתבים שייפתחו בזמן הנכון.

ועוד כמה דברים קטנים שנבחרו בקפידה, מתוך מחשבה על הדרך שנעבור יחד.

לא כי צריך עוד כלים, אלא כי רציתי שגם בבית יהיה לך מקום קטן שאפשר לחזור אליו.

מקום שיזכיר לך את מה שאת מתחילה לבנות כאן,

את מערכת היחסים החדשה עם עצמך.

איך תרגישי בסוף המסע?

לכל אישה הדרך שלה,

אבל אני מקווה שיקרה משהו באופן שבו תפגשי את עצמך.

שתהיי קצת פחות עסוקה בלמדוד את עצמך, וקצת יותר פנויה להקשיב לעצמך.

שהביקורת כבר לא תהיה הקול המרכזי שמנהל את השיחה הפנימית.

שתרגישי בטוחה יותר להראות את מי שאת, גם לעצמך וגם לאחרים.

שתזכרי מה ממלא אותך, ולא רק במה אחרים צריכים ממך.

שתרגישי פחות לבד בתוך החיים שלך.

ואולי, יותר מהכול...

שתרגישי שיש לך מקום שאפשר לחזור אליו.

לא מקום על מפה, מקום בתוכך.

למה דווקא עכשיו?

הגעגוע שנשים מביאות לחדר הוא כמעט אף פעם לא געגוע לעוד הישג.

בדרך כלל זה געגוע לעצמן. לחלק החי, הסקרן, היצירתי. לזה שיודע לרצות ולהתרגש. לזה שלא נעלם, רק נדחק הצידה בין כל מה שצריך להחזיק.

והדבר המוזר הוא שהגעגוע הזה לא נוטה להיעלם כשמחכים. לפעמים הוא רק נעשה שקט יותר.

לכן אני לא מאמינה שצריך לחכות שהחיים יסתדרו כדי לפנות מקום לעצמך.
לפעמים צריך לבחור בעצמך בתוך החיים, לא אחריהם.

זה בסדר לחשוש

רוב הנשים שמגיעות לשיבה הביתה לא מגיעות כי הן יודעות בדיוק מה הן מחפשות.

הן מגיעות כי משהו בהן מרגיש שהגיע הזמן לעצור.

את לא צריכה לדעת לדבר על עצמך יפה,

את לא צריכה להיות יצירתית,

את לא צריכה לדעת מה תגלי בדרך,

ואת בטח לא צריכה להיחשף לפני שאת מוכנה.

מותר להגיע כמו שאת.

להקשיב, להרגיש, לקחת את הזמן.

בקצב שלך.

כנראה תרגישי כאן בבית אם..

WhatsApp Image 2026-06-24 at 20_edited.j
  • את מתפקדת, מחזיקה, דואגת לכולם, אבל מרגישה שהתרחקת מעצמך.

  • את עייפה מלהרגיש שאת צריכה כל הזמן להשתפר, ומבקשת לפגוש את עצמך בדרך אחרת.

  • את משתוקקת למרחב שבו לא צריך להספיק, להרשים או להיות "בסדר".

  • את מרגישה געגוע לחיים שיש בהם יותר חיבור, נוכחות וחופש.

  • את מחפשת שייכות, עומק וקשר לאורך זמן.

ייתכן שזה עדיין לא הזמן אם..

  • את מחפשת פתרון מהיר או כלים מעשיים בלבד

  • את לא פנויה כרגע לתהליך רגשי של חצי שנה.

  • את זקוקה כעת למרחב פרטני ומותאם רק לך.

  • את בשלב חריף שדורש ליווי פרטני קודם.

 משתתפות מספרות

WhatsApp Image 2025-12-19 at 11.57.52.jpeg
WhatsApp Image 2025-12-19 at 11.57.52 (1).jpeg
WhatsApp Image 2025-12-19 at 11.57.52 (2).jpeg

הפרטים החשובים

שיבה הביתה היא תהליך עומק קבוצתי לנשים, המשלב פסיכולוגיה מבוססת מחקר, חמלה, יצירה וגוף.

 

בהנחיית ד"ר שני נוה, פסיכולוגית קלינית מומחית, CFT, CBT

15 שנות ניסיון בליווי נשים בתהליכי שינוי וצמיחה

12 מפגשים פרונטאליים + ערכת מסע
ימי שישי פעם בשבועיים
09:00-12:00

 

המפגשים יהיו באזור בקעת אונו

אוקטובר 2026 - מרץ 2027

עלות הסדנה:
הרשמה מוקדמת עד ה-1.8 - 3,800
מחיר מלא - 4,500

🌿  אחרי הסדנה - מועדון בוגרות

שיבה הביתה לא מסתיימת במפגש האחרון.

בוגרות הסדנה מוזמנות למועדון חודשי: מפגש זום עם שיח ותרגילים ברוח הסדנה, ותכנים והקלטות קצרות שנשלחות בין לבין.

 מעוניינת לשמוע עוד?

אולי חלק בך כבר יודע שהגיע הזמן לפנות מקום גם לעצמך.

 

ואם משהו כאן הרגיש מוכר, 

אם משהו אמר "זו אני", 

יכול להיות שזה בדיוק הזמן לבדוק את זה.

 

גם אם את עדיין לא בטוחה,
מותר פשוט להרגיש סקרנות.

 

לא צריך להחליט מיד.

אפשר להתחיל משיחה קצרה.

לוגו סופי אישה שטובה לעצמה - רקע שקוף-01 (1).png
boker

בוקר בדרך הביתה
מרחב עומק חד פעמי


לנשים שרוצות להיות קצת יותר בצד של עצמן

לא תמיד צריך שבוע, או חודש, כדי להתחיל לחזור הביתה.

לפעמים מספיק בוקר אחד.

בוקר של עצירה, הקשבה ומפגש קצת אחר עם עצמך.

מהמקום הזה יצרתי את "בוקר בדרך הביתה",
שני בקרים בשישי באוגוסט וספטמבר.

את יכולה להצטרף לכל אחד מהם בנפרד, או לעבור את שניהם.

_Z2A7518_edited.jpg

7.8 - להיות בצד שלי 

אנחנו יודעות להיות שם בשביל כל כך הרבה אנשים.

אבל כשאנחנו טועות, מתבלבלות או מתקשות, לא תמיד קל לנו להיות שם גם בשביל עצמנו.

בבוקר הזה נחקור יחד איך אפשר להתחיל לבנות מערכת יחסים טובה יותר עם עצמנו,
ולשלב את זה אחר כך ביום יום.
קצת פחות ביקורת, קצת יותר חמלה.
וקצת יותר תחושה שאני באמת בצד שלי.

4.9 - להקשיב למה שחי בי

כשיש קצת יותר שקט בפנים, אפשר להתחיל להקשיב.

לגוף.

לגעגוע.

לקראת השנה החדשה נתפנה יחד לדברים בתוכנו שמבקשים מקום.
בבוקר הזה ניצור דרך חוויות שונות מרחב שמאפשר לפגוש את הקול הפנימי שלנו,
ולהתחיל לסמוך עליו קצת יותר.

מה מחכה לנו?

כמה שעות שבהן לא צריך להספיק.

לא צריך להיות "בסדר", ולא צריך לדעת מראש מה יעלה.
נתחיל בנחיתה רכה, כיבוד, שתיה חמה והיכרות קצרה.

לאורך הבוקר נעבור בין שיחה, לתרגילים חווייתיים של עבודה עם הגוף,
כתיבה ויצירה. 
כל אחת מהדרכים האלה מאפשרת לעצור רגע,
להקשיב ולפגוש את עצמנו בדרך קצת אחרת.

אין צורך בניסיון קודם.
רק להגיע כמו שאת.

WhatsApp Image 2026-07-21 at 17.38.29.jpeg

כל הפרטים


ימי שישי בבוקר 09:00-14:00
7.8, 3.9
יהוד

 

מרחב אינטימי של עד 8 נשים
אפשר להרשם לבוקר אחד או להצטרף לשניהם


400 לבוקר אחד

700 לשני הבקרים

אם את מרגישה שזה בדיוק הבוקר שהיית רוצה לתת לעצמך,
אשמח לפגוש אותך בדרך.

ואם ארצה להמשיך?

בוקר בדרך הביתה עומד בפני עצמו.

אם תרגישי בסיום הבוקר שאת רוצה להמשיך את הדרך,
תוכלי להצטרף גם לשיבה הביתה - תהליך עומק קבוצתי לנשים.

למשתתפות בבקרים תינתן אפשרות לקזז את עלות ההשתתפות ממחיר ההרשמה לתהליך.

קצת עלי

אני ד"ר שני נוה, פסיכולוגית קלינית.

כבר יותר מ־15 שנה אני מלווה נשים בתהליכי שינוי,
ומאמינה שלא צריך להיות במשבר כדי לרצות להיות קרובה יותר לעצמך.

יצרתי את  "אישה שטובה לעצמה" מתוך הניסיון המקצועי והאישי שלי עם חוויות ריפוי,
ומתוך הרצון לבנות מקום שבו אפשר ללמוד להיות קצת יותר בצד של עצמנו.

bottom of page